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Mit einem Coaching in Hamburg Prüfungsangst überwinden 

Prüfungsangst ist in meiner Beratung und meinem Coaching in Hamburg oft ein Thema. Ich helfe Ihnen mit meiner Fachkompetenz und Erfahrung, Ihre Prüfungsangst in kurzer Zeit zu überwinden. Sie lernen Techniken, die Sie schnell in Ihren Alltag integrieren und leicht selbst anwenden können.

Ich arbeite lösungs- und zielorientiert. Der Blick auf die individuellen Ursachen der Prüfungsangst ist hilfreich, um Ansätze für Lösungen zu entwickeln. Aber der Blick in den Rückspiegel steht in meiner Beratung und im Coaching nicht im Mittelpunkt. Ich möchte mit Ihnen praktische Möglichkeiten entwickeln, wie Sie Lampenfieber, Angst vor Auftritten und Prüfungen nachhaltig überwinden können. In aller Regel reichen 3 bis 5 Sitzungen aus.

Mein Coaching gegen Prüfungsangst in Hamburg, Lüneburg und im gesamten deutschsprachigen Raum wirft unter anderem einen Blick darauf, wie Sie Ihr Lernen organisieren.

  • Gibt es Hemmnisse für den Lernerfolg?
  • Nehmen Sie sich zu viele Dinge auf einmal vor?
  • In welcher Reihenfolge gehen Sie schwere und leichtere Lernstoffe an?
  • Gibt es Störungen wie Telefonanrufe, Radio im Hintergrund, E-Mails und andere behindernde Faktoren?
  • Haben Sie eine Struktur in Ihrem Lernen? Halten Sie Pausen ein? Sorgen Sie für genügend Abwechslung und Freizeit?

Hoch wirksam und selbst anzuwenden: Die Klopf-Akupressur

Neben diesen Rahmenbedingungen geht es im Coaching gegen Prüfungsangst darum, seelische und körperliche Aspekte gleichermaßen zu berücksichtigen und zu verbinden. Ich verwende ich die Klopf-Akupressur als Bestandteil von PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Michael Bohne). Hier lernen Sie Techniken, die Sie mühelos selbst anwenden können und die sich als höchst wirksam erwiesen haben. PEP ist eine erstaunlich wirksame Zusatztechnik im Coaching. Es es eine junge Technik, die gleichwohl schon viele Menschen in verantwortlichen Positionen, Profi-Musiker und Hochleistungssportler fest in Ihr Leben integriert haben.

Bewährte Methoden aus dem Life Coaching und Personal Coaching

Wer eine Prüfung geht, sollte diese selbstbewusst antreten. Ich möchte Ihnen helfen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu steigern. Dazu verfüge ich über eine Vielzahl an Methoden, die sich im Life Coaching, Personal Coaching und Business Coaching erfolgreich bewährt haben.

Mein Vorteil als Coach ist der erfahrene Blick von außen. Ich helfe Ihnen mit Herz und Verstand und meiner Erfahrung, Ihre Stärken und Talente zu entdecken und zur Geltung zu bringen. Der externe Blick wirkt wie ein Spiegel.

Ich erkenne Talente und Potenziale, die Sie selbst vielleicht gar nicht für erachtenswert halten. So erlangen Sie neues Selbstwertgefühl und gehen mit einer positiven Vorstellung in Ihre nächste Prüfung. Seien Sie sicher, dass Sie bestehen werden und räumen Sie Zweifel aus dem Weg. Mit solchem Selbstbewusstsein meistern Sie auch Worst Case-Situationen wie einen vorübergehenden Blackout: Schweigen Sie nicht. Bitten Sie um eine kurze Pause.

Ich freue mich darauf, Sie als Teilnehmer an meinem Coaching gegen Prüfungsangst in Hamburg kennen zu lernen. Ich freue mich auf Ihren Anruf unter +49 (0) 4131 70625 91 oder +49 (0) 176 5468 39 66. Ihre E-Mail schreiben Sie bitte an an dk@doreenkoehler.de. Ich werde mich schnellstmöglich bei Ihnen melden.